Uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler

Uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler

Uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler Uyku ve adâbı 1- Gece kıyafetlerini giyerek yatmak. 2- Gece kıyafetlerinde de rahat, bol ve pamukluları tercih

Sağlıkla ilgili tavsiyeler
Bitki çayları ve faydaları
Sigara illetiyle ilgili hikayeler

Uyku ile ilgili bilmeniz gerekenler

Uyku ve adâbı

1- Gece kıyafetlerini giyerek yatmak.
2- Gece kıyafetlerinde de rahat, bol ve pamukluları tercih etmek.
3- Sade atletle yatmamak.
4- Yatağa yatınca “allahümme bismike emütü ve ahyaa” duasını okumak
5- Ayaklarını kıbleye doğru uzatıp yatmamak.
6- Sağ avucunu yanağının altına koyup sağ yanı üzerine yatmak.
7- Yüzükoyun yatmamak.

Yataktan kalkma adabı

1- Sabah uykudan kalkınca “elhamdülillaahillezi ahyaanaa bada maa emaatenaa ve ilehil ba’sü vennüşuur. Duasını okumak.
2- Eller üç kez yıkamak.. Çünkü peygamberimiz “uykudan uyanınca sizden hiç kimse, ellerini üç sefer yıkamadıkça kaba banmasın. Çünkü o ellerin geceyi vücudun neresinde geçirdiğini kimse bilemez.
3- Uyanınca üç kez sümkürmek.
4- Uyanınca dişleri misvaklamak. 5
5- Eğer kötü rüya veya kabus görmüşse kimseye anlatmamak.
6- Rüyayı tabir etme yeteneğine sahip kimselere anlatmak.

Yorumlar

WORDPRESS: 0
DISQUS: